News Tab

Category : Zdravi & fit

Jeste li znali da tijekom dana treba svaka tri sata unositi barem pola litre vode?!

Read More

Voda je izvor života i jedan od njegovih esencijalnih čimbenika, što potvrđuje i činjenica da gotovo 70% površine našeg planeta te oko 60% čovjekova organizma čini upravo voda. Zbog toga je njezinu ravnotežu i u našoj okolini i u našem organizmu iznimno važno održavati.

Ortoreksija ili opsjednutost zdravom prehranom. Da, i to postoji!

Read More

Pojam „orthorexia nervosa“ je prvi put upotrebio 1997. godine Steven Bratman, liječnik alternativne medicine, u časopisu „Yoga Journal“. Međutim, ne znači da je svako bavljenje kvalitetom prehrambenih proizvoda automatski i opsednutost zdravom ishranom.

Dobrobiti zelenog čaja

Read More

Već ste mnogo puta čuli da redovito dnevno ispijanje zelenog čaja ubrzava metabolizam i lakše sagorijeva višak kalorija, no međutim, to nisu jedine dobrobiti zelenog čaja.

Masnoće korisne za organizam

Read More

Osobe koje vode računa o tjelesnoj težini, masnoću smatraju najvećim neprijateljem, ali istraživanja su pokazala da su neke od masnih namirnica izuzetno korisne za organizam. 

Sačuvajte vitalnost i mladolik izgled uz bordo smoothie

Read More

Svom tijelu bi povremeno svakako trebali priuštiti mini detoksikaciju i opskrbiti ga antioksidansima iz sezonskog voća i povrća. Sezonsko voće i povrće je uvijek najbolje jer je najsvježije, nije dugo putovalo, a i financijski je najisplativije. Na stranici Zdrava kuhinja pronašli smo recept koji će nam zasigurno osigurati potrebne nutrijente za mladolik izgled.

Otkriveno zašto se prejedamo tijekom PMS-a

Read More

Tijekom PMS-a mnoge žene osjećaju nadutost i promjene raspoloženja, a većina priznaje i da se bori s porivom da stalno nešto jedu.

Za jačanje imuniteta: smoothie od špinata i grejpa

Read More

Da, da, sada je pravo vrijeme da osnažite svoj imunitet. Sunca je sve manje i sve smo češće u zatvorenim prostorima. Ukoliko nas k tome još dohvati i prehlada ili gripa našoj “sreći” nema kraja. Ali zato je tu živopisno voće i povrće koje će nam dati energiju i pripremiti nas za nadolazeću zimu.

Moćan detox napitak od 3 sastojka

Read More

Kada je organizam pun toksina, jetra ne može normalno obavljati svoju funkciju. Stoga mršavljenje teče znatno sporije, a debljanje znatno brže. Jetra je najvažniji faktor koji utječe na to da li ćemo smršaviti i koliko.